Att välja rätt bröstpump för dig
Bröstpumpen är ett jättebra verktyg för "indirekt amning".
Förbered först en steriliserad och förseglad bröstpump och redskap för mjölkförvaring - ett antal flaskor/konserveringspåsar för bröstmjölk som passar till bröstpumpen. Det ska helst vara plastprodukter som lämpar sig för frysning, väl förslutna och säkra i sammansättningen.
1. Tvätta händerna innan du bröstpumpar för att säkerställa handhygienen
2. Tvätta bröstpumpen noggrant och sterilisera den.
3. Applicera varma kompresser på brösten innan du bröstpumpar och torka av brösten med en ren gasväv eller handduk.
4. Väljen elektrisk bröstpump, som automatiskt suger in mjölk i en ansluten behållare genom att helt enkelt fästa kopparna på brösten och sätta på maskinen. Välj en manuell bröstpump som också använder kopparna och suger mjölken med en manuell pressanordning eller genom att dra i en kolv.
5. Avslappning hjälper till att framkalla laktationsreflexer och förbättra effektiviteten av bröstpumpning
TIPS
Massera brösten för att helt expandera bröstkörtlarna innan du diar.
Principen för bröstpumpning är cirka 8 minuter och hålls under 20 minuter.
Sluta bröstpumpa när du har ont i dina bröst och bröstvårtor.
Konservering och uppvärmning av bröstmjölk är viktigt
Bröstmjölk som har pumpats ut måste omedelbart kylas eller frysas. Det är bäst om du har ett kylskåp, men om inte, överväg att köpa ett litet bärbart kylskåp eller enbärbar bröstmjölkskylareatt bevara bröstmjölken. Du kan också lägga isbitar i en termosflaska, sedan försegla flaskan och placera den i den vid en temperatur på 4 grader eller lägre, och den frysta bröstmjölken bör konsumeras inom 24 timmar.
TIPS
Efter varje amning bör du märka utsidan av mjölkförvaringsbehållaren med information om tiden och ge det till ditt barn i kronologisk ordning.
Var uppmärksam på temperaturen och varaktigheten av lagring av bröstmjölk; i allmänhet kan bröstmjölk endast förvaras i 4 timmar i rumstemperatur, 24-48 timmar i kylen och frysen och 3-6 månader i kylen och frys.
Efter att ha pressat bröstmjölk i bröstmjölkspåsar och förseglat dem, torka vattnet som finns kvar på påsarna, slå sedan in varje påse i plastfolie eller plastpåsar och placera dem i frysen för snabb infrysning. Bröstmjölk bör ha en separat avdelning i kylen.
Fryst mjölk är fortfarande mer näringsrik än formel, även 5 månader efter leverans. Om det är ett val mellan det och formel, rekommenderar läkare fortfarande fryst konserverad bröstmjölk.
Korrekt avfrostning och uppvärmning
När du matar fryst bröstmjölk till ditt barn, efter att bröstmjölken har tagits ur frysen, kan den placeras i frysen (vanligtvis runt 4 grader), tinas upp och sedan långsamt värmas upp till rätt temperatur med ennappflaskvärmare.
Fryst bröstmjölk bör också värmas över hett vatten som inte överstiger 50 grader. Efter jämn uppvärmning bör den rätta mjölktemperaturen vara jämförbar med kroppstemperaturen innan barnet matas.
Om du upptäcker att den tinade bröstmjölken är skiktad är detta normalt, skaka det bara ordentligt.
Uppmärksamhet:
1. Det rekommenderas inte att använda mikrovågsugn vid uppvärmning av bröstmjölk, eftersom mikrovågsugnens uppvärmning inte är enhetlig, och det är inte lätt att förstå temperaturen, mjölktemperaturen är för hög kan bränna barnet.
2. Du kan inte heller värma eller koka bröstmjölk direkt över eld, vilket kan förstöra näringsämnena i bröstmjölken.
3. Upptinad bröstmjölk kan inte återfrysas, bara frysas; fryst bröstmjölk, när den väl har värmts upp, kan den inte frysas igen och måste hällas ut.